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        睡眠不好如何調理

        睡眠不好如何調理

        睡眠是由于身體內部的需要,使感覺活動和運動性活動暫時停止,給予適當刺激就能使其立即覺醒的狀態。睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復精力所必須的休息,那么睡眠不好如何調理,睡眠不好怎么辦,如何提高睡眠質量。下面健康養生網專題頻道為您詳細解讀。

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