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        喝牛奶的好處

        喝牛奶的好處

        喝牛奶的最佳時間、喝牛奶會變白嗎,牛奶的營養價值很高,含有的礦物質種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。下面匯總了牛奶的相關營養知識,為您解答您的心中疑惑。

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