1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
    <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>

      1. 手機版 |

        按Ctrl+D 即可 加入收藏夾
        健康養生>中醫養生>穴位養生> 正文

        夏季按摩背部的好處

        2017-07-26 17:03      來源:健康養生網      責任編輯:天靈
         

        夏季正是身體養陽的季節,可以冬病夏至的時候,對于后背的保護,人們要更注重前胸,其實不然,后背也很重要,那么后背如何保護呢?

        什么是背部保養?

        做背部保養就是對背部進行相關的動作,做的是五臟六腑,對五臟六腑進行相關動作保健,能調理心肝脾肺腎,達到通經活絡。

        經絡通暢了,體內的寒氣自然就去除了,促進了排毒,達到了排汗,這樣能更好的達到治療疾病的目的。

        中醫保護背部?

        在中醫看來,背部經絡連接身體器官,按摩能通暢氣血,對促進血液流動、緩解肌肉酸痛、疲勞都是非常好的。

        背后有諸多穴位,中醫還會進行捶背,這樣能振奮陽氣、促進氣血流動,達到消除疲勞、安神的作用,對強化內分泌、神經系統、提高身體免疫力,也是非常好的。

        不論是捶背還是按摩背部都能很好的調節身體,不同部位的保健效果是不同的。

        夏季按摩背部的好處

        后背器官分布

        后背從上到下,有這些器官,包括:肺部、心臟、肝臟、膽部、胃部、脾部、腎臟、腸道、膀胱,這些都與前胸是對應的。

        五臟的變化折射

        心臟

        你感覺到心火很旺、心事重重,睡下后,睡眠意識非常淺,同時會有心悸、心慌的感覺,這可能是心臟出現了問題。

        適當的背部按摩,能促進心臟血液流動,避免了心臟受到重負。

        肝臟

        按摩背部,還能舒緩肝臟健康,例如,肝火旺,容易讓心情暴躁,面色發黃、口中出現苦味,目赤干澀,這些都是肝臟出現問題的表現。

        在按摩時,還會發現兩肋脹滿,后背發沉,有些人還會出現小葉增生,進而會出現乳腺增生,都是需要提前預防的。

        脾臟

        皮膚變得暗沉,胃口不佳,出現胃火、胃寒都是脾臟出現了問題,胃脹,甚至出現了反酸,女性還會出現月經不調,這些顯示了脾臟不健康,需要你多加注意。

        背部如何按摩

        有些人會找按摩店的工作人員幫忙按摩,其實,在家里,與家人也可以互相按摩。

        在按摩時,趴在床上,閉上眼睛、深呼吸,精神集中。按摩師會從你背部脊柱,由下往上慢慢向頸部推動,到了頸部再向兩肩推動;從肩膀,向下推回來。

        總結: 進行背部保養是一件非常重要的事情,進行背部按摩能刺激五臟六腑,希望大家多重視,科學的進行,以免因為按摩錯誤,出現了大麻煩。

        推薦閱讀:

        飲食養生

        中醫養生

        两码中特期期准时时彩
        1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
          <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>

              1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
                <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>