1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
    <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>

      1. 手机版 |

        按Ctrl+D 即可 加入收藏夹
        健康养生>中医养生>穴位养生> 正文

        夏季按摩背部的好处

        2017-07-26 17:03      来源:健康养生网      责任编辑:天灵
         

        夏季正是身体养阳的季节,可以冬病夏至的时候,对于后背的保护,人们要更注重前胸,其实不然,后背也很重要,那么后背如何保护呢?

        什么是背部保养?

        做背部保养就是对背部进行相关的动作,做的是五脏六腑,对五脏六腑进行相关动作保健,能调理心肝脾肺肾,达到通经活络。

        经络通畅了,体内的寒气自然就去除了,促进了排毒,达到了排汗,这样能更好的达到治疗疾病的目的。

        中医保护背部?

        在中医看来,背部经络连接身体器官,按摩能通畅气血,对促进血液流动、缓解肌肉酸痛、疲劳都是非常好的。

        背后有诸多穴位,中医还会进行捶背,这样能振奋阳气、促进气血流动,达到消除疲劳、安神的作用,对强化内分泌、神经系?#22330;?#25552;高身体免疫力,也是非常好的。

        不论是捶背还是按摩背部都能很好的调节身体,不同部位的保健效果是不同的。

        夏季按摩背部的好处

        后背器官分布

        后背从上到下,有这些器官,包括:肺部、心脏、肝脏、胆部、胃部、脾部、肾脏、肠道、膀胱,这些?#21152;?#21069;胸是对应的。

        五脏的变化折射

        心脏

        你感觉到心火很旺、心事重重,睡下后,睡眠意识非常?#24120;?#21516;时会有心悸、心慌的感觉,这可能是心脏出?#33267;?#38382;题。

        ?#23454;?#30340;背部按摩,能促进心脏血液流动,避免了心脏受到重负。

        肝脏

        按摩背部,还能舒缓肝脏健康,例如,?#20301;?#26106;,容易让?#37027;?#26292;躁,面色发黄、口中出现苦味,目赤干涩,这些都是肝脏出?#27835;?#39064;的表现。

        在按摩?#20445;?#36824;会发?#33267;?#32907;胀满,后背发沉,?#34892;?#20154;还会出?#20013;∫对?#29983;,进而会出现乳腺增生,都是需要提前预防的。

        脾脏

        皮肤变得暗沉,胃口不佳,出?#27835;?#28779;、胃寒都是脾脏出?#33267;?#38382;题,胃胀,甚至出?#33267;?#21453;酸,女性还会出现月经不调,这些显示了脾脏不健康,需要你多加注意。

        背部如何按摩

        ?#34892;?#20154;会找按摩店的工作人员帮忙按摩,其实,在家里,与家人?#37096;?#20197;互相按摩。

        在按摩?#20445;?#36276;在床上,闭上眼睛、深呼吸,精神集中。按摩师会从你背部脊柱,?#19978;?#24448;上慢慢向颈部推动,到了颈部再向两肩推动;从肩膀,向下推回来。

        总结: 进行背部保养是一件非常重要的事情,进行背部按摩能刺激五脏六腑,希望大家多重视,科学的进行,以免因为按摩错误,出?#33267;?#22823;麻?#22330;?/p>

        • 上?#40644;?a href='http://www.23353520.com/zhongyi/xuewei/15772.html' target='_self'>保健按摩 夏季穴位养生方法
        • 下?#40644;好?#26377;了

        推荐阅读:

        饮食养生

        中医养生

        两码中特期期准时时彩
        1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
          <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>

              1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
                <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>