1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
    <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>

      1. 手機版 |

        按Ctrl+D 即可 加入收藏夾
        健康養生>中醫養生>體質養生> 正文

        艾灸養生常識 艾灸治療哪類型痛經

        2017-01-16 22:03      來源:健康養生網      責任編輯:天靈
         

        艾灸是中醫是古才的治療法,它可以調節溫通氣血、延緩衰老的作用,對于女性最常見就是痛經了,疼痛起來無法忍受,試過很多方法效果不好時,不防試試艾灸治療痛經,會有奇跡的,接下來看看如何艾灸治療痛經吧!

        艾灸哪里治療痛經氣血瘀滯型痛經

        主穴取任脈,足厥陰肝經,足太陰脾經穴,配穴取中極,血海,地機,次髎,合谷穴施灸治療。痛經劇烈而致虛脫者,先取內關,足三里穴施灸以回陽救逆。

        肝腎虧虛型痛經

        主穴取任脈,足太陰脾經,足少陰腎經,以及背俞穴,配穴取關元,脾俞,腎俞,足三里,三陰交穴施灸治療;命門火衰者下元虛冷,四肢不溫,加命門穴補真陽。

        艾灸治痛經的方法1.按艾卷溫和灸法操作施灸,每次選用3個穴,每穴施灸20分鐘左右,連續治療4天,疼痛嚴重者,加灸腎俞穴,4次為一個療程,治療間隔4天,一般在月經來潮前兩天施灸。

        艾灸養生常識 艾灸治療哪類型痛經

        2.每次取4-5個穴位,將艾條點燃,在穴位上往復回旋熏烤,艾條距皮膚2-3厘米,每穴可灸15到30分鐘,每日或隔日一次。

        3.在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿數孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壯,感到皮膚灼痛時即更換艾炷。

        4.在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿數孔,姜片上放艾炷,每次選3-5血,每穴灸3-10狀,每日或隔日一次,7-10天為一療程。

        痛經用艾灸的好處

        艾灸治療痛經是通過艾葉的特殊氣味,和溫熱刺激來調理身體機能,以達到溫通氣血,調節臟腑功能的目的,如果經量比較少,經期的時候適當艾灸,可以很好的緩解子宮肌肉反射性痙攣,從而起到活血通絡止痛的作用。

        艾灸治痛經的注意事項

        艾灸時要根據自身體質情況來選擇穴位,將點燃的艾條對準穴位,局部感覺溫熱舒適,并能耐受為度。

        施灸時一般先灸上部,后灸下部,腹部,先灸頭身,后灸四肢,如不注意施灸順序,患者容易出現面熱,口感咽燥等不適。

        施灸時要注意安全,防止燃燒的艾絨燃火或脫落,燒損皮膚或衣物。

        艾灸時間一般為3到15分鐘為宜,春夏季施灸時間宜短,秋冬季宜長;四肢,胸部施灸時間宜短,腹部,背部時間宜長。

        吃什么可以緩解痛經呢?

        1、香蕉

        香蕉是可以緩解痛經的,因為含有豐富的維生素B6,而這樣的維生素是有助于安定神經的作用,可以穩定女性朋友在月經期的一個不安情緒,從而改善睡眠以及睡眠。

        2、有加蜜熱奶

        女性月經來的時候,常伴著腹疼痛、腰酸、身體疲憊、以及睡眠不安等多種癥狀,所以說女性在月經期間每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,這樣是可以減輕痛經。

        3、韭菜粥

        大家可能不太相信,韭菜粥怎么可以緩解痛經的方法呢?韭菜是百合科植物韭的葉,所以說具有暖胃的作用,對于女性白帶過多,痛經都有很好的調理作用的。

        痛經可以吃什么哪些水果?

        1、榴蓮

        個人的愛好,有些人不喜歡吃榴蓮,有些人就是喜歡吃榴蓮,其實它具有對痛經有好處的,有活血散瘀的作用,同時能夠很好的緩解疼痛,所以是非常適合痛經的女性服用,特別是體寒的女性,可以服用。

        2、橙子

        女性如果有足夠的維生素D和鈣的放在,經前就會得到很大的緩解,所以說鈣是會抑制產生的焦躁情緒,所以橙子也是可以緩解疼痛的水果。

        3、蘋果

        紅酒燉蘋果對痛經有著緩解的作用,紅酒是有溫陽補血,緩解止痛的功效,同時還能起到散寒祛濕,活血通經的作用。做法很簡單,把蘋果切成狀塊,把蘋果放入鍋里,倒入紅酒里,用中火頓個15分鐘,關火這后,讓蘋果在紅酒中浸泡2個小時,就可以食用。

        總結:除了通過艾灸我們還可以通過飲食療法來幫助我們緩解痛經,以上的水果也可以幫助我們很好的緩解痛經的哦。

        推薦閱讀:

        飲食養生

        中醫養生

        两码中特期期准时时彩
        1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
          <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>

              1. <blockquote id="8ato7"><ruby id="8ato7"><rp id="8ato7"></rp></ruby></blockquote>
                <dd id="8ato7"><menuitem id="8ato7"></menuitem></dd>