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        每天刮這里5分鐘肺臟更通暢

        2017-01-09 18:32      來源:健康養生網      責任編輯:天靈
         

        中醫認為經絡不通而痛,一旦出現堵塞,人體就會出現生病現象,如果經絡不通怎么辦才好呢?下面小編帶著大家熟悉一下經絡問題?

        經絡不通造成人體衰老

        經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因,也就是俗稱的“微循環”.

        微循環處于身體的外端和遠端,這些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年會瘀堵1%.

        人到了50歲的時候,微循環瘀堵大概會達到50%以上,這時候人體將開始快速走向衰老。

        有些人能活到100多歲,是因為他們的微循環系統能夠保持暢通;但也有很多人“未老先衰”,這是因為他們雖然年輕,但微循環瘀堵卻很嚴重了。

        每天刮手指,經絡通了,百病不侵!

        我們的手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官都密切相關,那么要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?

        今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法,每周一次,輕松疏通五臟經絡,經絡通了,讓你百病不侵!

        刮痧板上面有一個凹槽,這個很多人都不知道它的作用!其實它就是專門刮手指用的。

        每天刮這里5分鐘肺臟更通暢

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        1、刮大拇指

        防治:心慌胸悶、消化不良

        大拇指對應人體肺經,肺主納氣,如果肺臟不好,心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況,因此,大拇指對應心臟、肺臟和胃。

        當出現心慌、胸悶等情況時,可用刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指,調節肺氣、心氣和脾胃。

        2、刮食指

        防治:便秘、腹瀉

        食指對應人體大腸經,也就是大腸、胃等臟腑。

        胃腸功能失調,易出現便秘或者是腹瀉的情況,而且中老年人的胃腸功能普遍較弱,很適合每周至少一次刮大腸經,也就是食指。

        3、刮中指

        防治:失眠、強心

        中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠,還有暈車。

        無論是否有失眠和暈車的情況,疏通心包經,都是有對身體好的,有虛弱的調節,不虛弱的常做可以更強健。

        4、刮無名指

        防治:偏頭痛、肩頸痛

        無名指對應人體三焦經,三焦經不通,則氣血不通,容易出現偏頭痛、肩頸痛。

        同樣,每周疏通三焦經,氣血通則不再痛,氣血通,則身強健。

        5、刮小指

        防治:瘦弱、易感冒

        小指對應人體小腸經,小腸經不通暢,則會影響營養的吸收,長久積累,易營養不良,輕者脫發,重者身體瘦弱,免疫力低,易感冒。

        所以常疏通小腸經,可幫助吸收營養,使進補的食物最有效的被利用起來,提高免疫力、營養頭發、強健身體。

        6、拍手背

        防治:腰腿痛、腰間盤突出

        拍拍手背中醫有全息的理論,認為在手部分布著體內各個臟器的反射區,如手背對應人體腰部,所以經常腰痛、腰酸的人,應該多拍拍手背。

        具體方法是:一手手掌拍另外一只手的手背,交替拍,每只手拍50~100次。就可以疏通腰部經絡、氣血,從而達到防病目的。

        7、拍手掌

        疏通全身經絡

        手掌上也有很多穴位,且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。因此,要想身體健康,多拍拍手掌。

        對穴位的相應功效不了解沒關系,只需要每天拍手100次,就能幫您全面疏通經絡,促進身體血液循環,達到強健五臟六腑,強身健體的目的!

        總結:這套簡單易行而且好處多多的“通絡法”您學會了嗎?每周做一次,可以幫您疏通經絡更長壽。不花錢的長壽秘方,別忘了轉告更多好友~

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