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        每天刮这里5分钟肺脏更通畅

        2017-01-09 18:32      来源:健康养生网      责任编辑:天灵
         

        中医认为经络不通而痛,一旦出现堵塞,人体就会出现生病现象,如果经络不通怎么办才好呢?下面小编带着大家熟悉一下经络问题?

        经络不通造成人体衰老

        经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因,也就是俗称的“微循环”.

        微循环处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年会瘀堵1%.

        人到了50岁的时候,微循环瘀堵大概会达到50%以上,这时候人体将开始快速走向衰老。

        ?#34892;?#20154;能活到100多岁,是因为他们的微循环系统能够保持畅通;但也有很多人“未老?#20154;?rdquo;,这是因为他们虽然年轻,但微循环瘀堵却很?#29616;?#20102;。

        每天刮手指,经络通了,百病不侵!

        我们的手部有6条经脉循行,与全身各脏腑、组织、器官都密切相关,那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢?

        今天我们就为大?#21307;?#32461;一个特别简单的方法,每周一次,轻松疏通五脏经络,经络通了,让你百病不侵!

        刮痧板上面有一个?#30142;郟?#36825;个很多人都不知道它的作用!其实它就是专门刮手指用的。

        每天刮这里5分钟肺脏更通畅

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        1、刮大拇指

        防治:心慌胸闷、消化不良

        大拇指对应人体肺经,肺主纳气,如果肺脏不好,心脏功能?#19981;?#21463;?#25509;?#21709;。肺虚也易有脾?#24863;?#24369;的情况,因此,大拇指对应心脏、肺脏和胃。

        当出?#20013;?#24908;、胸闷等情况时,可用刮大拇指外侧。每周可用刮痧板刮大拇指,调节肺气、心气和脾胃。

        2、刮食指

        防治:便秘、腹泻

        食指对应人体大肠经,也就是大肠、胃等脏腑。

        胃肠功能失调,易出现便秘或者是腹泻的情况,而且中老年人的胃肠功能普遍?#20808;酰?#24456;适合每周至少一次刮大肠经,也就是食指。

        3、刮中指

        防治:失眠、强心

        中指对应人体心包经。心包经虚弱的典型表现就是失眠,还?#24615;?#36710;。

        无论是否有失眠和晕车的情况,疏通心包经,都是有对身体好的,?#34892;?#24369;的调节,不虚弱的常做可以更强健。

        4、刮无名指

        防治:偏头痛、肩颈痛

        无名指对应人体三焦经,三焦经不通,则气血不通,容易出现偏头痛、肩颈痛。

        同样,每周疏通三焦经,气血通则不再痛,气血通,则身强健。

        5、刮小指

        防治:瘦弱、易感冒

        小指对应人体小肠经,小肠经不通畅,则会影响营养的吸收,长久积累,易营养不良,轻者脱发,重者身体瘦弱,免疫力低,易感冒。

        所以常疏通小肠经,可帮助吸收营养,使进补的食物最?#34892;?#30340;被利用起来,提高免疫力、营养头发、强健身体。

        6、拍手背

        防治:腰腿痛、腰间盘突出

        拍拍手背中医有全息的理论,认为在手部分布着体内各个脏器的反射区,如手背对应人体腰部,所以经常腰痛、腰酸的人,应该多拍拍手?#22330;?/p>

        具体方法是:一?#36136;?#25484;拍另外一只手的手?#24120;?#20132;替拍,每只手拍50~100次。就可以疏通腰部经络、气血,从而达到防病?#24247;摹?/p>

        7、拍手掌

        疏通全身经络

        手掌上也有很多穴位,且有很多经络、五脏六腑在手掌?#21152;?#21453;射区。因此,要想身体健康,多拍拍手掌。

        对穴位的相应功效不了解没关系,只需要每天拍手100次,就能帮您全面疏通经络,促进身体血液循环,达到强健五脏六腑,?#21487;?#20581;体的?#24247;模?/p>

        总结:这套简单易行而且?#20040;?#22810;多的“通络法”您学会了吗?每周做一次,可以帮您疏通经络更长寿。不花钱的长寿秘方,别忘?#20439;?#21578;更多好友~

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