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        寶寶輔食餐 香蕉泥的做法大全

        2017-08-08 14:38      來源:健康養生網      責任編輯:天靈
         

        在夏季時,小寶寶在外活動了一天,回到家時不如做道補充體力的輔食餐,今天小編就來教大家如何做出美味的香蕉泥,一起來學習一下香蕉泥的做法吧!

        香蕉泥怎么做給寶寶吃

        香蕉含豐富的鉀和鎂,多種維生素和糖分、蛋白質,礦物質含量也很高,每100克香蕉含蛋白質1.2克,脂肪0.6克,碳水化合物19.5克,粗纖維0.9毫克,鈣9毫克。

        原料:熟香蕉半根,1~2勺嬰兒米粉,2勺母乳或者配方奶

        做法:去皮后以湯匙刮取果肉,再壓成泥狀,或用研磨器研成水果泥。把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據需要和寶寶的喜好,調節稀稠。

        注:香蕉一定要選熟透的,也要現吃現做,以免變質。香蕉性寒,寶寶脾胃虛弱不宜多食。

        不少媽媽選擇在家給寶寶自制輔食,考慮到市場上的蔬菜大部分受到農藥的污染,所以建議有條件的媽媽買有機水果有機蔬菜,如果沒有太多選擇的話,那就盡量把農藥殘留降到最低。媽媽在給寶寶做香蕉泥的時候一定要注意使用熟香蕉,不熟的香蕉會讓寶寶腸胃不舒服。

        寶寶輔食餐 香蕉泥的做法大全

        寶寶輔食注意事項

        1、奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升,不要超過1000毫升。

        2、提前進行規律哺乳的訓練,一般以每日哺乳5次,間隔4小時為宜。

        3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽,不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)

        4、使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時,只在小勺前面舀上少許食物,輕輕地平伸小勺,放在寶寶的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭,這會引起寶寶的反感。

        5、頭兩天以1~2勺開始,若寶寶消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

        6、每添加一種新的食物,要在前一種食物食用3~5天,寶寶沒有出現任何異常之后進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始,觀察添加后寶寶的神態、大便、皮膚的狀況,如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風疙瘩(蕁麻疹),也沒有肚子疼、腹瀉,3~5天后就可以添加第二種食物了。

        寶寶輔食禁忌

        忌添加時間過早

        剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發達,分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會增加嬰兒消化功能的負擔,消化不了的輔食不是滯留在腹中“發酵”,造成腹脹、便秘、厭食,就是增加腸蠕動,使寶寶便便量多、次數增加,最后導致腹瀉。

        世衛組織建議,嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養的基礎上攝入輔食。

        忌添加時間過晚

        有些家長怕孩子消化不了,對添加輔食過于謹慎。孩子早已過了6個月,還只是吃母乳或奶粉。殊不知孩子已長大,對營養、能量的需要增加了,光吃母乳或奶粉已不能滿足其生長發育的需要,應合理添加輔食了。同時,孩子的消化器官功能已逐漸健全,味覺器官也發育了,已具備添加輔食的條件。另外,此時孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡,而自身的抵抗力正需要通過增加營養來產生,此時若不及時添加輔食,孩子不僅生長發育會受到影響,還會因缺乏抵抗力而導致疾病。因此,世衛組織建議嬰兒從6個月大的時候開始在母乳喂養的基礎上攝入補充輔食。

        忌輔食過多

        寶寶雖能添加輔食了,但消化器官畢竟還很柔嫩,不能操之過急,應視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加,同樣會造成寶寶消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲,要吃什么給什么,想吃多少給多少,又會造成營養不平衡,并養成偏食、挑食等不良飲食習慣,所以輔食添加過多、過濫同樣也是不合適的。

        忌輔食過細

        一些父母給寶寶吃的自制輔食過于精細,使孩子的咀嚼功能得不到應有的訓練,不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列,食物未經咀嚼也不會產生味覺,既勾不起孩子的食欲,也不利于味覺的發育,面頰發育同樣受影響。這樣長期下去,寶寶的生長當然不會理想,還會影響大腦智力的發育。

        總結:如果您給寶寶添加輔食沒有時間,毫無規律,那么,就會給寶寶的腸胃造成負擔,使得寶寶的身體出現問題哦!

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