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        坐月子刷牙這些方面需注意幾方面

        2017-08-22 16:03      來源:健康養生網      責任編輯:天靈
         

        女性生完孩子是很講究的事情,不能做的事情實在是太多了,但是年輕的女性,就不喜歡限制太多,那么月子里能刷牙嗎?

        坐月子能刷牙嗎

        坐月子時可以刷牙的,刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法,進食后,食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間,短時間內就會滋生出細菌,從而引發牙周炎,所以坐月子的女性一定不要盲從。

        首先需要買產婦專用的牙刷,因為我們平時用的牙刷比較硬,如果用以前的牙刷會造成牙齦出血等情況,所以以前的牙刷肯定是不能用,現在有專門針對產婦用的牙刷,可以到母嬰店購買。

        刷牙的時候需要用溫水刷牙,特別是在冬天,千萬別直接用水龍頭的水刷牙,會刺激牙齦,同時也不能用太燙的水刷牙,也會對牙齦不好,最好的就是用溫開水刷牙。

        刷牙的時候要輕輕的刷,慢慢的刷,不能像以前那樣為了趕時間,刷刷刷地1分鐘就搞定,而且用力比較猛,坐月子期間就一定要注意保護好牙齦,溫柔的對它吧。

        正確的刷牙方式,在月子期間一定要保證口腔清潔,正確的刷牙方式很重要。每天早晚各刷一次牙,睡覺前一定要刷牙,把白天的細菌清除,當然不可能完全清除,沒清除的食物經過一晚的發酵會滋生大量的細菌,所以早上起來必須刷牙。其他時間進食后用溫水漱口,可以適量使用漱口水。

        坐月子刷牙這些方面需注意幾方面

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        月子期間注意補鈣,因為產后牙齒容易松動,所以在月子期間可以多和點骨頭湯和其他喊鈣的食物,保證牙齒的健康。

        月子期間易忽略注意事項

        1.喂奶感覺腹痛是正常的生理反應

        母乳喂養可促進母親的子宮恢復,喂奶時腹痛是子宮收縮的表現。每當子宮收縮時,子宮肌暫時缺血,小肚子一陣陣發緊,發硬,并伴隨著惡露排出。因此,喂奶時腹痛是正常的。

        2.用正確的方法停止哺乳

        一般情況下,應該要等到嬰兒把媽媽的乳頭松下,才可以拔出。如果媽媽有意外情況想要結束哺乳,只要將手指放入寶寶口中,然后將其拿出。

        3.月子里易患腰痛

        產婦經過懷孕及分娩,內分泌發生變化,使骨關節,韌帶松馳,鈣質缺乏,容易引起腰疼,關節疼。因此,產后應加強適當的鍛煉,注意補鈣,不要過度勞累,腰腿痛經過一段時間可以自愈。

        4.月子里易情緒激動

        丈夫要理解產后情緒焦慮妻子,保持愉快的家庭環境:分娩后的產婦常常會焦慮。煩躁,甚至對于家人也可能有過份的語言和行為,嚴重者可成為產后抑郁征。這種狀態大約有50%甚至以上的產婦都可出現。

        為此,丈夫們和家里的媽媽婆婆可能認為產婦實在嬌氣。事兒多,這么多人伺候著,還不滿意,因此生氣,不理解,有家庭矛盾從此產生。其實這種反常行為是由于身體激素變化的結果,并不是嬌氣所造成。因此對產婦應該理解,格外體貼,以維護產婦正常良好的情緒,保持歡樂的氣氛,這也是為孩子創造一個良好家庭環境的重要條件。

        5.月子里冷水確實不能碰

        月子里一定不要碰冷水,因為月子里女性的身體還沒有恢復好,所以一定要注意,以免以后會留下一些病根。

        6.少接受造訪

        坐月子期間最好在家靜養,這樣才有利于身體的回復,不然讓很多人來家里造訪,這樣對自己的回復是很不利的,可以婉轉拒絕別人的造訪。

        總結:希望廣大的女性朋友可以重視起這些情況,對于一些不能夠做的事情最好少做,給自己和寶寶一個安穩健康的環境。

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