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        為何現在越來越多的人腰不好

        2017-08-14 13:06      來源:健康養生網      責任編輯:天靈
         

        現在腰椎疾病是白領人的通前幾天,很多人不好的習慣,慢慢造成了腰的傷害,讓腰椎發生變化,那么腰椎疾病大家是如何預防的呢?

        這是什么癥狀?

        腰椎間盤突出癥,其實很常見,主要是腰椎、髓核、纖維環、軟骨板,出現了損傷。特別是髓核,出現退行性改變。在外力作用下,腰間盤纖維環,被外力破壞;髓核組織在破裂地方突出,導致相鄰的脊椎神經受到壓迫,在外力刺激下,形成了腰部疼痛,造成下肢麻木、疼痛。

        引起的原因?

        髓核、纖維環受傷

        可見,髓核的健康,決定腰椎盤健康,髓核發生退變,造成水量降低,缺水后,引起腰椎關節衡、松動,出現小范圍病理改變。一旦,纖維環發生退變,造成堅韌度下降。

        為何現在越來越多的人腰不好

        外力刺激

        外力,是較重原因,很多人負重很大,體力勞動者,背負著重物,腰椎受力極大,會造成極大損傷,造成腰椎退變。

        血液循環差

        當然,也有一些人,腰椎血液循環差,修復能力減弱,受到壓力升高,髓核穿過纖維環,造成髓核突出。

        如何治療保健好?

        自我調節、保健

        平時,改變睡姿,在睡覺時,改變睡姿,能調節身體。采用仰臥、側臥,在仰臥時,下肢墊一個枕頭,以便雙髖、雙膝微屈。此時,全身的肌肉放松,腰間盤壓力下降,減小了腰間盤向后突的傾向,這樣的姿勢較好。

        在平時,坐著的時候,保持兩眼平視,下頜內收,挺起胸部,腰部也要挺直,小腿微微回收,兩腿直立,兩只腳距離,與骨盆寬度相同。

        治療

        治療,一般用保守治療,很多患者,用保守治療方式,能緩解疼痛。一般來說,采用按摩,對治療更好。

        手術治療,在目前,大家很關心,進行微創手術,例如:腰間盤切吸術、孔鏡治療等。當然,也有開放治療,用手術切口,但是,安全性較低,不少患者,會因為手術后,腰間盤間隙過高,造成復發,引起慢性腰痛,不乏一些人,做了手術,甚至出現了癱瘓。

        總結:好的腰椎,能促進健康,一旦腰椎受傷,那就非常糟糕,希望大家多注意,科學保健,才能保護好健康。

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