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        孕早期的不適癥狀

        2017-08-22 16:03      來源:健康養生網      責任編輯:天靈
         

        很多媽媽在孕期是沒有反映,剛知道時高興還沒有幾天呢?身體的不適癥狀就來了,比如說早孕反應了?這個早孕反應是什么時候開始的呢?

        如何減輕早孕反應

        緩解早孕反應的方法其實有很多,主要包括少食多餐,避免進食刺激性的食物等等。其實早孕反應時一個統稱,把孕早期出現的不適癥狀都成為早孕反應。

        這些癥狀一般情況下不需要特別的處理,一般在12周后,好多癥狀后自然的消失,不過也有些孕媽的反應比較大,試一試一下的方法可以幫你緩解孕期反應。

        1、用涼毛巾推拿眼睛

        開始出現嘔吐時,頭前部和兩側都很痛,眼睛甚至覺得睜不開,盡量幸免看書,并作眼部推拿。將涼毛巾放到頭和眼部也是很有效的。

        2、少吃刺激性食品

        早晨是準媽媽最輕易感到惡心的時候,起床前吃些餅干、面包干或含塊糖。

        3、以少量多餐為原則

        孕早期的不適癥狀

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        大約每二到三個小時就進食一次,每次不要吃太多,選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質的食品為佳,且湯湯水水的東西盡量少吃。

        4、晨起后先吃點東西

        由于早晨體內的血糖較低,輕易產生惡心、嘔吐的感覺,因此起床后可以先在床上吃點東西(例如蘇打餅干),然后再下床。

        5、可使用姜湯

        若孕婦對姜的味道不會排斥,則可食用姜湯,以改善惡心、嘔吐的情境。

        6、多喝糖醋蛋湯

        將2個雞蛋打壞在碗內,用筷子攪勻,加入30克白糖、米醋100克調勻。

        用旺火將水煮沸,淋入調勻的蛋液,煮沸即可。格外適合孕期嘔吐嚴峻的準媽媽飲用。

        早孕反應這時候已開始

        以上給大家介紹了早孕反應的緩解方法,是不是有很多孕媽媽有疑問,這個早孕反應到底是從什么時候開始的呢。怎么沒什么預兆就開始,惡心嘔吐了呢?其實每個人的身體情況不一樣,孕期反應的程度和開始時間都是有所區別的。下面為大家介紹的是,大多數孕媽媽早孕反應的開始時間。

        1.多數婦女懷孕6周

        以后可出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現象,嘔吐多在清晨或空腹時發生。

        有些孕婦特別喜好吃酸性和生冷食物。上述這些現象稱為早孕反應,多在懷孕后12周左右自行消失。少數人的早孕反應比較嚴重,持續時間也較長。

        2.排尿次數增多

        懷孕8周以后,可能有排尿次數增多的現象,這是由于子宮增大后壓迫和刺激膀胱引起的。

        懷孕12周以后,子宮超出盆腔,膀胱不再受壓迫和刺激,尿頻癥狀自行緩解。

        3.乳房發生變化

        懷孕后,在雌激素和孕激素的共同刺激下,從第8周起,乳房逐漸長大,乳頭和乳暈部顏色加深,

        乳頭周圍有深褐色結節等現象,12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。

        4.基礎體溫的變化

        測量基礎體溫的婦女可以由此知道早期懷孕。婦女正常的基礎體溫呈雙向曲線,即排卵前較低,排卵后升高,

        如到期未來潮,體溫升高后不再下降,并保持在18天以上,這時表示已經懷孕。

        總結:,孕媽媽這時候也要調整好自己的心態,自己將為人母,一個可愛的寶寶即將來到身邊,這是一個多么令人開心的事情啊。所以,孕媽媽們不要擔心和害怕,要保持良好的心態哦

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